Lunch box · Moyen-Orient
Wrap falafel-houmous
⏱️ 15 min
👥 2 personne
📊 Easy
Ingrédients (pour 2 pers.)
💰 Prix indicatifs · 9 juin 2026📍 Moyenne enseigne. Choisir vos magasins préférés →
| Qté | Ingrédient | Lidl | Leclerc | Auchan | Intermarché |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 pièce(s) | Tortillas de blé | 0,60 € ~ | 0,64 € ~ | 0,60 € ~ | 0,60 € ~ |
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| 1 boîte(s) | Pois chiches en conserve | 0,71 € ~ | 0,64 € ✓ | 0,91 € ~ | 0,83 € ~ |
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| 30 g | Purée de sésame (tahini) | 0,50 € ~ | 0,66 € ~ | 0,70 € ~ | 0,65 € ~ |
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| 0.5 pièce(s) | Citron jaune | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ |
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| 1 gousse(s) | Ail | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ |
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| 0.5 pièce(s) | Concombre | 0,53 € ~ | 0,55 € ~ | 0,57 € ~ | 0,71 € ~ |
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| 1 pièce(s) | Tomate | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ |
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| 0.5 pièce(s) | Salade laitue | 0,35 € ~ | 0,41 € ~ | 0,38 € ~ | 0,37 € ~ |
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| 1 botte(s) | Menthe | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ | 0,30 € ~ |
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| Total | 3,89 € 🏆 | 4,10 € | 4,36 € | 4,36 € | |
🏆 Le moins cher : Lidl
Préparation
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1
Mixer pois chiches, tahini, citron, ail (houmous).
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2
Tartiner tortillas.
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3
Garnir avec légumes et menthe.
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4
Rouler.